游泳是有氧運動還是無氧運動
經驗2.66W
游泳是有氧運動。游泳是一種很好的有氧運動項目之一,它可以鍛鍊人體的四肢靈活度,並且提高人體的平衡能力。與此同時,還可以達到減肥的效果,可以塑造完美的體型。由於游泳是在水裏的環境境中進行,水是比較柔和的,肌肉和關節不會在游泳的時候受到很大的外力而受傷。但是也有注意事項,一週3到4四次左右效果會比較佳,每次的運動時間大概在40分鐘到一個小時之間會比較好。游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑藉浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰 泳、蛙泳和捷泳四種泳姿的競速項目,以及花樣游泳等。
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玉米專用複合肥排名
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1點5t發動機是多大排量
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什麼是全角和半角
全角字符是指佔據兩個標準字符位置的字符,即字符寬度為兩個字節。比如中文字符、日文字符、韓文字符等,以及一些全角的符號和數字。半角字符是指只佔據一個標準字符位置的字符,即字符寬度為一個字節。比如英文字母、阿拉伯數字、部分標點和符號等。在計算機輸入和...