是全麥麪包好還是全麥吐司好
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全麥麪包好。
全麥吐司是由高、全麥吐司粉、全麥粉、黃油等食材製作而成的食物。全麥麪包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麪粉製作的麪包。
全麥麪包含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。全麥吐司是麪包的一種,屬於法式麪包,用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作而成的切片面包,經切片可夾入火腿或蔬菜後即為三明治,也可以添加果醬、煉乳。可用麪包機烘烤後再吃,味道更好。全麥麪包更營養,熱量低。
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