燉魚怎樣才能燉出白湯

1、魚是一種富含可溶性蛋白質，但是脂肪含量較低的食材，光用魚煮湯，是出不來奶湯效果的，要補足其中的脂肪就要把魚放在油裏面煎；

2、煎魚能夠把魚腥味全能去掉，而且把魚在高温下煎，口感更好，然後加水大火燉，一定大火；

3、把煎魚的油，衝入沸水之後，能夠形成脂肪小滴，大火讓湯一直保持沸騰，讓小脂肪滴不斷被打散，無法聚集在一起，能夠是湯變成白色；

4、煮的過程當中，魚體內的可溶性蛋白質逐漸溶解出來，包裹在脂肪滴外面，就形成了奶白色的湯。