黑棗可以長期吃嗎

黑棗可以長期吃，黑棗性温味甘,具有補腎與養胃功效,有“營養倉庫”之稱。

黑棗,學名君遷子,是傳統補腎食品“黑五類”之一。黑棗具有豐富的營養價值,如碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等。