月經期可以喝黑木耳紅棗湯嗎
經驗3.18W
功效:黑木耳紅棗湯具有補血養顏的效果,經期飲用,可以補血,並緩解經期疼痛的狀況。
做法:
1、材料:準備黑木耳30克,紅棗20枚,白糖適量;
2、將黑木耳、紅棗洗淨;
3、把洗好的黑木耳和紅棗倒入砂鍋中放入適量水;
4、大火燒開小火慢燉半小時左右;
5、燉好後加入適量糖;
6、裝入碗中就可以食用了。
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