經期可以吃墨魚排骨湯嗎

墨魚排骨湯的湯汁鮮美，香味濃郁，其中，排骨可提供蛋白質和必需的脂肪酸，還能補充血紅素和半胱氨酸，能夠改善缺鐵性貧血，排骨除了含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白，可為經期女性提供鈣質。湯中的墨魚味道鮮美，營養豐富，藥用價值高。該湯含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和礦物質，具有益血補腎、健胃理氣的功效。女性在經期、孕期、產期、哺乳期皆可食用，能起到養血、通經、安胎、利產、止血、催乳功效。