孕期每天攝入多少熱量

理論上説，孕婦每天需要吃兩個人的東西。但是，需要記住很重要的一點：這兩個人中有一個是正在發育的小寶寶，他需要的熱量明顯少於媽媽一一大約每天只需300卡。所以，如果你是標準體重，那麼只需要增加300卡的額外熱量。