板栗煲雞湯可起到什麼功效

功效如下：

1、板栗中含有核黃素以及維生素B2，可使皮膚、指甲、毛髮的正常生長，減輕眼睛疲勞感；

2、板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質等，可增強機體免疫力、補腦健腦；

3、板栗含有豐富的維生素C，能夠提高人體免疫力，保護牙齒和牙齦健康；

4、雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用；

5、雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、維生素B1、維生素B2等人體各類所需營養物質。