怎麼炒雞腿
食材:青尖椒5個,雞小腿2個,姜4片,蒜2瓣,豆豉20粒,鹽2克,雞精1克,胡椒粉1克,生粉2克,生抽1勺。
1、雞小腿兩個,刀工處理,使肉、骨、皮分離。
2、將雞腿肉切成小塊,加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓勻醃製15分鐘。
3、青尖椒去籽切成小段,姜、蒜切小片,豆豉20粒備用。
4、鍋內熱油下雞腿肉滑炒至八成熟,盛出備用。
5、將薑片、蒜片、豆豉放入鍋中小火炒香,加入青椒段大火翻炒至斷生。
6、再加入雞腿肉翻炒幾下,加入適量鹽和雞精炒入味即可出鍋。
雞腿烹飪指導:
1、擔心肥胖的人羣,可把雞腿的皮剝掉再食有,能有效減少熱量的攝取。
2、為了便於攝取鐵分,可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質。如果是油炸,則可加入檸檬汁,或把肉撕碎後淋上醋食用。
3若是整隻雞腿烹製,應在燒煮之前,將整隻雞腿用叉子插洞,如此較容易熟透且更易入味。
-
我是你的四季限定下一句
我是你的四季限定下一句為:是跳動不止的心意。四季限定指因根據四季變化而設置的規律限制,這句話表達的意思是我是你永遠的四季規律,對你的心意如心臟跳動一樣,永不停止。表達的是對一個人的喜歡。四季,指一年中交替出現的四個季節,即春季、夏季、秋季和冬季,每季三個...
-
平涼醫專專升本考哪些科目
1、基礎類:英語、政治、西醫綜合/生物綜合/基礎綜合、專業基礎二、臨牀西醫類;英語、政治、西醫綜合、專業基礎三、臨牀中醫類;英語、政治、中醫綜合、專業基礎。2、複試:專業英語、專業、英語口語、導師小組面試。...
-
2022年國家電網擬錄取名單什麼時候公佈
2022年國家電網擬錄取名單通常在筆試結束後2個月左右公佈,會公示在國家電網招聘平台上。國家電網入職是7月中下旬。每年的8、9月國網都會迎來一批新面孔,在正式入職後會對新員工進行入職培訓,培訓主要是對新成員的歡迎,講解企業文化、增強員工對企業、環境的瞭解及...
-
雪上寫什麼字表達愛
雪上寫我愛你表達愛,我愛你通常用於一人向愛慕的另一個人的感情表達。愛情是個體與個體之間的強烈的依戀、親近、嚮往,以及無私並且無所不盡其心的情感。愛情是指兩個有情個體之間相互愛慕的感情、情誼。愛情是兩個個體之間相互產生的情感,在一起所體驗到的快樂和...