菠菜怎麼洗才幹淨
清洗菠菜時,先將壞掉的黃葉子摘除掉,然後把菠菜根切下來,再將菠菜放入水盆裏,加入清水洗乾淨即可。清洗的時候,可以放入少量的小蘇打,這樣能有效去除農藥。
菠菜的根部去掉後,不要扔掉,因為菠菜的根部富含鐵成分,是有營養價值的,但由於根部最容易藏泥,不好清洗,因此要將菠菜根切下來,把菠菜和菠菜根分開清洗。
菠菜可以用清水泡10分鐘,多次漂洗直到沒有泥土為止,然後將菠菜根的根鬚去除掉,浸泡一會再進行搓洗,只要將泥土洗乾淨就行。
洗菠菜的時候,要往水裏加入一點食鹽,能有效去除泥沙。菠菜爛掉的部分是不能吃的,需要摘除乾淨。
菠菜是一種對身體非常有益的蔬菜,適量吃些菠菜能防止便祕發生,還能給身體補充維生素成分。平時購買蔬菜,應該選擇形狀、顏色都正常的蔬菜,這類蔬菜多是人工培植,且激素、化肥施用較少。
清洗菠菜的方法比較簡單,如果家裏有果蔬清洗劑,可以用果蔬清洗劑洗菠菜,以加速農藥的溶出,將菠菜洗乾淨。
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