山藥粉怎麼吃
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山藥粉是用山藥為原料製作而成,含有蛋白質、維生素、脂肪、糖類、澱粉酶等成分,還富含鈣、鐵、磷等礦物質,是常見的滋補佳品,可以直接泡水喝,也可以熬粥、沖泡麥片等,大家可以根據個人喜好,選擇最佳的食用方法。山藥粉營養豐富,富含蛋白質、維生素及各種微量元素,有調整腸胃、輔助減肥、降低血脂的功效,但要注意,山藥粉不宜多吃,其含有大量的纖維素,過量食用會增加腸胃的負擔,一般來説,一天吃25~50克即可。
標籤:藥粉
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