茯苓和山藥粉怎麼吃

茯苓和山藥粉可以一起吃。建議每天5-10克，温水沖服，能起到健脾祛濕、調理腸胃、提高機體免疫力的作用。

茯苓，又稱玉靈、茯靈、萬靈桂、茯菟。是擬層孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，常寄生在松樹根上，形如甘薯，球狀，外皮淡棕色或黑褐色，內部粉色或白色，精製後稱為白茯苓或者雲苓。茯苓與土茯苓名稱相似，因此易混。土茯苓是菝葜科植物光葉菝葜（Smilaxglabra）的根，外皮黃棕色或灰褐色，與茯苓完全無關。