山藥怎麼吃 山藥有食療功效嗎
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1、山藥可以蒸着吃,這樣山藥中的營養物質能很好的被保存。山藥蒸熟之後可以蘸着白糖食用,香甜可口,清新軟綿,體質虛弱的女性也可以把山藥焯一下水,澆上蜜汁,吃了可以滋陰補血。
2、山藥可以炒着吃,把山藥放鍋中爆炒,因為加熱的時間比較短,所以山藥中的營養成分,特別是維生素C流失的比較少。我們常吃的有:山藥炒木耳,蝦仁炒山藥,山藥炒雞塊,山藥炒肉片等。
3、山藥可以煲湯喝,這是大多數人經常使用的一種方法,把山藥煲成粥,再加上幾顆紅棗,對於一些牙口不好的,消化系統比較弱的人非常實用,而且山藥粥比較好消化,脾胃虛弱,消化不良的人應該多喝山藥粥。
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毛骨悚然打一生肖
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的嚮導前面填什麼詞語
漂亮的嚮導、帥氣的嚮導、大方的嚮導、年輕的嚮導、高大威猛的嚮導、熱心的嚮導、耐心的嚮導、細心的嚮導、誠實的嚮導、忠誠的嚮導、盡職的嚮導、熱情的嚮導、可靠的嚮導、幽默的嚮導、忙碌的嚮導、機智的嚮導、和藹的嚮導等。...
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60級月光林地飛機點在哪裏
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洛克王國通天塔刷級為什麼刷不了
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