一個雞蛋灌餅熱量高嗎

一個雞蛋灌餅熱量是比較高的。一個雞蛋灌餅的重量大概在200克左右，含有熱量500大卡上下，味道非常鮮美，營養價值也比較豐富。雞蛋灌餅主要是用麪粉和雞蛋為主要原材料，加入生菜、沙拉醬或番茄醬製作而成的一種營養美食。雞蛋灌餅其中含有的蛋白質、鈣離子、氨基酸和碳水化合物都比較多，能夠促進食慾，而且可以增加身體的免疫力，還能夠增強骨骼的強度。