柿餅熱量高嗎 柿餅的熱量高不高
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1、柿餅的熱量相對較高。一般255大卡(100克可食部分)。按平均來算,一個柿餅大約是50克,攝入的熱量大概就是124大卡,而一碗米飯的熱量大約是116千卡,比米飯還多,如果把柿餅當做零食來吃的話,主食應該適當的減少飯量。對於減肥的人來説,不建議一天吃超過一個。
2、柿餅雖然是由新鮮柿子製作而成的,但是經過加工後,柿餅的熱量比柿子卻高出了幾倍。--般餅的熱量是250大卡/100g,而柿子的熱量是71大卡/100g,顯而易見,柿餅的熱量比柿子高出約3倍,同樣吃一個柿子和一個柿餅,柿餅是比較額容易發胖的。
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