什麼食物含多種維生素

蔬菜和水果裏還有維生素較為豐富。例如新鮮的蘋果，獼猴桃，西瓜，橙子，香蕉等都還有豐富的維生素。同時，應少吃辛辣油膩性的食物。其實要補充維生素，飲食平衡即好，不可過於拘泥食用哪種食物。