什麼食物含維生素a

維生素A與人體正常視覺的發育有很大關係，維生素A屬於脂溶性的維生素，可以維持正常的視覺功能。含有維生素A的食物，有胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、獼猴桃。另外，平時不要長時間對着電腦、手機，要注意眼睛的休息，不要熬夜。另外在維生素A缺乏的情況下，可以服用維生素A膠囊。