哪種食物的維生素C含量更高

冬棗

提到補充維生素C，許多人都會想到吃檸檬。事實上，檸檬的維C含量並不算高，每100克的檸檬維C含量約為23毫克，而每100克鮮冬棗中的維C含量約250毫克，所以冬棗比檸檬的維生素C含量高得多。