薏米燒粥的功效與作用
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1、為身體補充豐富營養是煮薏米粥最重要的功效,人們喝了煮好以後的薏米粥後能吸收大量碳水化合物和植物蛋白,更能吸收豐富微量元素和礦物質,它們能提高身體機能並能促進身體代謝,對增強人類身體素質有十分積極的作用。
2、利水消腫防病抗病,是煮薏米粥的重要功效之一,因為薏米粥中所使用的薏米本身就是一種能利水消腫的保健食材,用它煮粥以後食用能加快身體內多餘水分代謝,也能讓人體小便不利的症狀緩解。在煮薏米粥時搭配其他食材,會讓薏米粥的營養更豐富養生功效更出色,它能提高人體的抗病能力也能降低氣管炎、肺炎以及腰腿痠軟等症的發病率。
標籤:薏米
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