紅豆薏米糯米粥的功效

紅豆薏米糯米粥是最佳的保健粥品，很多人都推薦食用。紅豆薏米糯米粥可以滋養肌膚，適合體弱的老人，還有年輕人。紅豆薏米糯米粥的主要功效有以下幾種。

1、 提升精氣神。現代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節奏生活的常常發生的現象，吃點。紅豆薏米糯米粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質的功效。

2、利尿祛濕。薏米紅豆熬成粥後，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮，對於體內有濕、利水不通都有積極的療效。

3、 健脾消腫。薏米紅豆熬對食慾不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用，日常食用對身體養胃健脾的功效不錯。

4、減肥祛斑。因為紅豆和薏米可以消除人體內的水液，所以紅豆薏米糯米粥對去除水液減肥瘦身是很有效果，同時紅豆薏米糯米粥的利尿解毒功效還可以祛痘除斑養顏。