楊梅一天吃多少合適

吃楊梅一天不超過四到六個為宜，注意最好不要在睡前吃，因為楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利，按照中醫的理論，水果都有自己的“性格”，每個人應根據自己的體質選擇不同屬性的水果。梅是一種偏温熱的夏季時令水果。