香蕉一天吃多少合適

不能空腹吃香蕉，果膠和胃酸反應傷胃。

香蕉含有大量的鎂元素，如果大量食用，會造成血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用。

飯後兩根比較合適。