湯粉的熱量高還是米飯熱量高

同分量的炒米粉熱量比米飯高。

1、米飯熱量100克116卡，1兩米飯125、0克含有熱量145大卡，需要健美操43、3分鐘消耗完。米飯是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源之一，可佔全天熱量的百分之55左右，適宜減肥期間食用。

2、炒米粉熱量100克173卡，1碗炒米粉300.0克含有熱量519大卡，需要爬樓梯66、4分鐘消耗完。炒米粉用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜餚。