怎麼練習籃球的身體協調性
經驗2.43W
幾種練習籃球的身體協調性如下:
1、注重基本功的練習,可雙手運球或者半蹲着運球,運球繞膝蓋,鍛鍊協調性;
2、不習慣動作之各種身體練習;
3、參加瑜伽的練習,可以鍛鍊身體協調;
4、採不習慣組合動作,使已掌握動作更加複雜化練習;
5、適時用信號或有條件刺激來做改變動作之各種練習;
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