籃球怎麼練習左手控球
左手運球的練習方法如下:
1、原地單手肩上投籃。
上半身動作方法:以左手投籃為例,左手五指自然分開,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球體,左手扶球的左側,左手屈肘,肘關節自然彎曲,置球於左肩上方。
下半身動作方法:兩腳左、右或前後開立,兩膝微屈,重心落在兩腳上。投籃時,下肢蹬地發力,左臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。球出手的同時,身體隨投籃動作向前伸展。
2、原地跳起單手肩上投籃。
以左手投籃為例,雙手拿球於胸前,起跳時屏住呼吸,兩腿屈膝蹬地向上垂直起跳,雙手舉球於肩上,左手託球,右手扶球,保持身體平衡。當身體接近最佳點時,快速向前上方伸直左臂,手腕前屈,用食、中指發球。
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毛骨悚然打一生肖
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草坪價格一平米多少錢
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聶榮鑫個人簡介
聶榮鑫,1997年2月7日出生於中國河南省項城,畢業於項城少林文武學院。中國內地男導演、動作導演、動作演員。2013年參演王響偉執導的古裝傳奇電視劇《隋唐英雄3》;2014年參演張多福執導的抗日戰爭片電影《絕地槍王》;2014年參演張忠執導的劇情片電影《小西天狄道傳...
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疏水閥工作原理
蒸汽疏水閥安裝在蒸汽加熱設備與凝結水回水集管之間。開啟時,桶在底部,閥門全開。凝結水進入疏水閥後流到桶底,充滿閥體,全部浸沒桶體,然後,凝結水通過全開閥門排至回水集管。蒸汽也從桶體底部進入疏水閥,佔據桶體內的頂部,產生浮力。桶體慢慢升起,逐漸向閥座方向移動槓...