運球篇籃球基本功:如何練習運球
經驗1.96W
第一、 要想練習好運球,首先要能夠熟練的拍球,能夠找到手感,知道什麼時候拍球,所以首先應該熟練掌握拍球的節奏。
第二、 接着就是注意練習單手運球,兩手交叉運球這些基本動作,這些都是運球的基本功,一定要多練習,越熟練越好。
第三、 然後,還要學習一些經常使用的運球技巧,例如胯下運球,連續胯下運球,背後運球,變向運球,這些動作一定要注意多練習。
第四、 還有就是在運球的過程中,注意急停和加速的結合運用,這對於運球過人是非常重要的,一個運球高手都非常善於急停和加速的結合運用。
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