怎樣練習籃球上籃

第一、 要想學習帶球上籃的話，首先就是要先學習好拍球以及運球的動作了，要能夠達到盲拍的程度才能夠進行下一步練習。

第二、 上籃的腳步要注意，向前方走一步右腳落地的時候默數1，左腳再落地的時候默數2，然後右腳就要順勢抬起來向上跳並上籃。

第三、 如果你是左撇子的話，動作就和右撇子相反了，左腳走的時候默數1，之後右腳起跳上籃。

第四、 規則方面需要注意，三步是從開始算跑的3步，所以在第三步的時候就必須起跳上籃，不然就是走步了。