涼粉的熱量高嗎

涼粉的熱量不高。

涼粉雖然是澱粉製作的，但其中澱粉的含量少得可憐，且水分佔大多數，這是其與饅頭等澱粉製品最大的不同之處，因此熱量格外的低。100克純的涼粉的熱量也大概只有35到50卡路里而已，熱量是極低的。

雖然涼粉熱量很低，但是並不適用於減肥。因為人們在吃涼粉的時候往往會加入各種調料，或者是加蜂蜜、牛奶等，熱量就會翻好幾倍。因此並不能用於減肥。