能助眠的寶石哪種寶石能助睡眠

1、瑪瑙，睡覺的時候將適量的瑪瑙放在枕頭下，可以消除壓力及疲勞，達到放鬆情緒的作用，對改善睡眠最有療效的寶石之一。

2、紫水晶，晚上入睡前將紫水晶放在枕頭的旁邊或者是佩戴在身上，可以讓人心平氣和，更易入睡，從而提高睡眠質量。

3、綠松石，含有人體需要的微量元素，長期佩戴有清熱、消炎、鎮靜和降血壓的作用，入睡前佩戴在胸前，可以穩定人的情緒，改善睡眠質量。

4、琥珀，入睡前將琥珀戴在手腕處，可以明心靜氣，穩定睡眠。

5、藍寶石，具有良好的情感治療功能，能夠在情緒波動時達到安撫的效果，睡覺前將藍寶石佩戴胸前，可以使內心恢復平靜，幫助安然入睡。