籃球變向基本動作
1、行進間體前變向運球:處於行進的狀態,先應當控制住自己的重心,降低自己的重心,具體的量應當自己感覺舒適為上。此時,用控球手將籃球向兩腳之間合適位置進行擊地,將球過渡到另一隻手;
2、胯下變向運球:胯下運球的初始狀態速度較慢,但是,因為運球的時候不能很準確的放球在胯下擊地,易導致失敗或者是胯下變向一次之後不能夠繼續,因此在練習的時候應該儘量做到打開雙腿,同時將自己的重心壓低,目光向前,用手來感受球的位置。
籃球運球變向是指運球行進間的狀態下,兩隻手交換控球,可以為突破的準備動作也可以接上後撤步投籃的一種過渡性動作,是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。
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