成人每天油的攝入量是多少

成人每天油的攝入量不應超過25克，不少食物和調料中含有油分，要注意膳食。

如果攝入食用油過多，有的人會表現出腸胃不適，如腹瀉或嘔吐等消化不良的症狀。長期食用油攝入過量，會導致脂肪肝及心腦血管疾病等問題。