小米粥加紅糖的功效

1、補充能量：很多女性在生小孩以後會失血過多，體力消耗過大，這時及時喝一些紅糖小米粥就能補充能量，也能增加血容量，對女性產後身體恢復有一定好處，而且能促進子宮收縮恢復，也能加快惡露的排出，還能促進產婦乳汁分泌。

2、温補身體：紅糖和小米都是具有自滋補功效的食材，一起煮製成粥會讓它們的滋補功效更加出色。出現中氣不足以及食慾不振還有營養不良等多種不良症狀時，可以多吃一些紅糖小米粥，就能補益身體，讓人體的這些不良症狀明顯，另外平時多吃紅糖小米粥還能散瘀活血，利腸通便，也能保肝明目。

3、調理月經：紅糖小米粥對女性的月經有一定的調理作用，對女性月經不調和，經期腹痛都有明顯緩解作用，它能讓人體變的温暖，也能為身體補充能量，還能活絡氣血，加快血液循環，特別適合女性在來月經的時候食用。