紅糖薏米紅豆粥有什麼功效

紅糖薏米紅豆粥的功效是解暑健脾舒筋：

1、紅豆有一定的利濕的作用，薏米有利濕健脾調整運化的作用是可以適當煮粥喝的，這樣的粥比較涼對身體的影響不小，加一下紅糖可以中和一下藥性，對於身體的腸胃虛寒的可以加紅糖，應該注意合理的飲食的清淡，胃火旺少用紅糖 。

2、體內濕氣重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛濕的功效，對於治療濕邪偏重具有不錯的作用，可以和紅豆一起煎服，具有養心安神的作用。

3、人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。