土豆可以和蘋果一起吃嗎

蘋果土豆泥

材料：蘋果、土豆。

做法：

1、將土豆去皮並洗乾淨，切成小塊放入鍋內，然後加入適量的水煮熟；

2、等土豆煮熟後用湯匙或搗泥棒將土豆搗成泥狀；

3、用湯匙在蘋果中刮出2勺果泥，與土豆泥均勻混合即可。

健康提示：

1、蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對身體有益；

2、土豆中含有接近動物蛋白的蛋白質，能有效補充人體所需的蛋白質。