手背肉多怎麼減

解決方法：

1、用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1至2秒鐘，每根手指各重複5至6次。

2、用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再放開。各手指重複5至6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。

3、將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，來回做10至20次。

4、手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手握住，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10至20次。在做好手的按摩護理之後，讓手適當的運動，手部的肌膚會變得光滑。

5、可以每天局部按摩手背，手心減少脂肪，並且有助於手恢復疲勞痠痛。

6、適量吃一些酸性食物。