脱脂牛奶為什麼致痘

脱脂牛奶致痘的主要原因在於牛奶會讓身體的胰島素（Insulin）及類胰島素生長因子（IGF）上升，導致mTORC1活化，使皮脂腺及皮脂腺脂肪增生，刺激痘痘的生成，因此有嚴重痘痘問題的患者，可以試着先減少牛奶攝取，或改喝全脂牛奶會較為合適。根據《JournalofEuropeanAcademyofDermatologyandVenereology》期刊2018年的研究顯示，牛奶確實與中重度的青春痘具關聯性，其中低脂或脱脂牛奶、喝的量較多及喝的頻率較高，相關性更高。