小米薏米黑豆有什麼功效

1、小米的功效：主要有益腎補脾，除熱止渴，養胃安眠等功效，還可補充B族維生素；

2、薏米的功效：主要有健脾補肺，化濕，有助於降低血壓和血糖，消除粉刺，色斑，改善膚色，促進新陳代謝，減輕胃腸道負擔，還可抗癌；

3、黑豆的功效：有補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除濕利水；

將小米薏米黑豆放在一起煮粥的作用有增強精力，抗癌，健脾胃，促進消化，延緩衰老，抗皺美顏。