紅豆薏米芡實茶有啥功效
1、紅豆薏米芡實能祛濕養胃。紅豆薏米芡實具有祛温養胃的功效,其中紅豆和薏米都具有出色的祛濕功效,它們能有效清除人體內的積存的濕氣與病毒,而芡實最重要的作用就是補脾健胃,它們一起食用會更利於這些功效的發揮。
2、紅豆薏米芡實能降低三高。高血壓、高血脂和高血糖是最讓人們煩惱的三高症狀,它們都是頑固性疾病很難根除,平時多吃一些紅豆薏米和芡實就能起到降低三高的重要作用,因為紅豆薏米芡實中都有大量的膳食纖維,它們能讓身體內的積存物質隨大便一起排出,也能降低血壓和血糖與血脂,能有效減少中老年心腦血管疾病的發生機率。
3、紅豆薏米芡實能調理胃腸功能。紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質和維生素,它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝,還能減輕胃腸負擔,同時也能清除胃腸中的多種病菌,能有效減少胃炎和腸炎的發生。另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效,可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病。
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