靈芝可以和核桃一起煲湯嗎

二者搭配起來長期喝，有益心脾，補氣血、安神志，具有增智健腦、提高免疫、抗氧化延緩衰老、養顏美容、增強體質等功效。主治神疲力乏、虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉、精神不振等病症，對三高、心腦血管疾病、肝病、老慢支、哮喘等症狀有較好的改善作用。

但是靈芝的品質要好，藥效最好的野生靈芝。而且靈芝煲湯很有講究，首先是温度不能超過或達到100度，不然靈芝的活性有效成份就會被破壞得一乾二淨，所以得用冷開水用小火慢慢煲，煲到差不多90度就滅火涼半小時，然後反覆三次，才能將大部分靈芝的藥效煲出來。還有一點就是好的靈芝煮水會有些苦，調味的話不能用白砂糖，它會中和靈芝的部分藥性，可以用冰糖，最好是用蜂蜜，要喝時加入。