炸雞不吃皮的熱量高嗎

很多人認為去掉炸雞，油炸的外皮之後，只吃裏面的雞肉熱量就不高了，結果是錯誤的，因為在高温油炸之後，油已經深深滲入雞肉內部。相對連皮一起吃呢，能減少一部分的熱量，但是油炸之後的雞塊雞腿兒都是熱量，脂肪非常高的。而且對人身體也會十分的有害，產生過多的脂肪，造成人肥胖毒素無法排除體內。

其實肌肉建議還是用來水煮，或者是比較清淡的一些做法更為適宜。但是很多人追求快捷的使用方式，多數會選擇外賣呀，點一些像漢堡啊，炸雞塊之類的東西在吃。但是當你每吃一個油炸食品，就會對身體產生高熱量高脂肪。再加上現在人生活飲食不規律，都是有晚睡晚睡晚起的習慣，這就造成脂肪，更不易排出體內。