每天都吃藕會不會胖

不會的，而且好處多多。

1、蓮藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易於消化，適宜老少滋補。

2、生藕性寒：有清熱除煩、涼血止血散淤之功；

3、熟藕性温：有補心生血、滋養強壯及健脾胃之效；

4、藕段間的藕節因含有2％左右的鞣質和天門冬酰胺，其止血收斂作用強於鮮藕，還能解蟹毒，蓮藕的花、葉、梗、須、蓬及蓮子、蓮子心各有功效，均可入藥治病。