每天吃蔬菜會胖嗎

基本所有蔬菜中都含有大量的維生素及纖維素，是健康養生的利於減肥的食物，每天食用都不會讓身體發胖，並且可以幫助保持纖瘦的身材，促進養成定期排便的良好習慣，對脾胃、大腸等多個器官都有一定的好處，還能穩定血壓值和血糖含量，預防高血脂和糖尿病等類似疾病。平時在食用蔬菜時可以炒菜或者熬菜湯，也可以和水果一起榨制果蔬汁飲用，效果都非常好。