每天晚上吃瓜子會不會長胖

不會長胖。瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都很多。“嗑”更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，無疑利於消食化滯。飯前吃瓜子，促進食慾；飯後吃瓜子，消化食物。尤其是在吃了油膩的食物後吃一 把瓜子，好處更大。 飯後吃瓜子好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。吃瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經