每日堅果一天可以吃幾包

每日堅果一天建議吃一包。每日堅果，一般都是單包25g，因為是營養均衡配比的，所以不建議多吃。尤其吸收消化不好的人，不宜過多食用。堅果的油氣非常的大，吃多了容易得脂肪肝。