孕婦 一天多少鈣
經驗3.21W
孕婦一天需要600毫克的鈣。在臨牀上一般建議在懷孕14周以後,孕婦就要進行補充,可以選擇在飲食上補充,多吃一些含鈣的食物,包括雞蛋,鵝蛋,鴨蛋,魚肉,牛奶等。如果出現小腿抽筋,夜間出虛汗,睡眠不實的症狀,要口服孕婦專用鈣劑。同時也要多曬太陽,補充維生素d促進鈣的吸收。懷孕中晚期要定期做產前檢查,尤其是血常規的化驗,預防缺鐵性貧血。
標籤:孕婦
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