孕婦每天補鈣量多少合適

對於鈣的需求量在孕婦懷孕的不同時期也是不一樣的，不過每天的最高攝入量是不能超過二千毫克的。鋅每天的攝入量也不能超過四十五毫克，雖然孕婦缺鋅會增加胎兒畸形的發生率，但是孕期鋅攝入超量的話容易造成早產。總體看來雖然微量元素的需求量不大，但是對孕婦的身體健康和胎兒的健康發育卻起着重要的作用，因此在孕婦補充微量元素的時候一定要控制好攝入量，避免因攝入過量而產生對孕婦和胎兒的傷害。