跑步為什麼一邊膝蓋疼

可能是肌肉拉傷引起的，可以局部塗獨活止痛搽劑或噴雲南白藥氣霧劑。同時口服雲南白藥或三七片等治療。24小時內給予冰敷，24小時後可予以熱敷。

跑步百利唯傷膝蓋，而且平底鞋本身減震效果又差，建議在膝蓋好前不要強跑了，養好再説，要不然對身體損害太大

好好休息一陣子。買雙好鞋，然後少跑。隔幾天跑個2公里什麼的就差不多了。