一跑步膝蓋就疼怎麼辦

膝蓋跑步時出現疼痛，應該是缺鈣，平時要注意休息，適量的活動，飲食要營養搭配均衡。多吃一些營養價值比較高的食物，多喝牛奶，建議可口服營養關節的藥物硫酸氨糖軟骨素加鈣片，按療程服用。