女性吃芋頭的功效和禁忌

1、美容美髮

芋頭種含有豐富的營養成分，比如維生素、蛋白質等有效成分，食用不僅可以美容養顏，還能美髮烏髮，很適合女性食用。

2、補中益氣

芋頭是一種極好的保健食材，其中含有豐富的黏液皂素、以及微量元素等成分，並且中醫上還認為芋頭性質甘平，食用具有極好的補中益氣、補益肝腎等保健作用。

3、不能生吃

芋頭是一種極好的營養食材，深受人們的喜愛，但是吃芋頭一定要做熟了吃，因為生芋頭是有毒的，食用會導致腸胃不適、口舌發麻、刺激咽喉，所以大家要注意。

4、禁忌人羣

芋頭雖然營養價值高，但是也不是人人都適合吃的，比如患有糖尿病、哮喘、濕疹、過敏性鼻炎、以及濕熱痰多的人羣都不適合吃芋頭，會加重疾病的症狀，不利於身體健康。