百香果美白功效的禁忌和正確吃法
1、百香果的食用禁忌:禁忌人羣,百香果屬於涼性食物,所以嬰兒、陽虛、痰濕體質的人都不適合吃百香果,會加重體內的濕寒之氣。
2、食用適量,食用百香果不要過量,每天兩三個就足夠了。百香果的纖維含量高,吃太多不容易消化。
3、搭配禁忌,百香果本身的酸性比較重,它不適合於其他的酸味水果一起吃,為導致腸胃分泌過多胃酸產生不適。比如酸棗、無花果都要分開吃。
4、百香果的正確吃法:百香果泡水,百香果的果肉泡水是最簡單的吃法,冷藏後酸味不會那種重。它的籽也是可以一起吃的,不過要注意不要放太多的蜂蜜,會攝入太多的糖分。
5、百香果果醬,百香果長時間存儲可以做成果醬,想吃的時候隨時挖上一勺非常方便。百香果挖出果肉和雪梨、冰糖攪拌冷藏,半天后倒入鍋中加熱,水果融合變得粘稠,將表面的泡沫撈掉。變涼後再次罐裝冷藏。
6、百香果磅蛋糕,百香果放入磅蛋糕有酸甜味道,吃起來口感豐富。融化黃油打發出紋理,放入奶酪、百香果、牛奶、麪粉、雞蛋,攪拌均勻後放入烤箱加熱一個小時。芝士磅蛋糕取出切片口感柔和,奶香十足。
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